É muito importante ter uma alimentação regular e equilibrada para manter uma vida saudável. Cuidar da alimentação no dia a dia aumenta a resistência corporal, protege contra doenças e influencia positivamente no processo de cicatrização de operações cirúrgicas.

Embora o transplante de cabelo seja uma operação estética, na verdade é uma aplicação cirúrgica. Por esta razão, a etapa mais importante que afeta o sucesso da operação de transplante capilar é o processo pós-operatório. As perguntas mais frequentes das pessoas que vão fazer ou estão pensando em fazer um transplante capilar são sobre o que devem prestar atenção após o transplante capilar, como devem ser alimentadas e como deve ser a dieta após o transplante capilar. Porque um dos fatores que afetam o sucesso da operação de transplante capilar é o processo de recuperação após o transplante capilar.

A dieta que afeta a cicatrização, as raízes saudáveis e o crescimento saudável do cabelo transplantado é muito importante no processo pós-transplante capilar. Recomenda-se ter uma dieta regular e composta por alimentos saudáveis. Como os folículos pilosos são nutridos pelas vitaminas e minerais que entram no corpo, é importante focar principalmente nas vitaminas e minerais em nossa dieta.

As vitaminas e alimentos recomendados a serem consumidos após o transplante capilar são os seguintes:

Vitamina B: É benéfica no crescimento e fortalecimento geral do cabelo. Tem efeitos positivos no cabelo e nas raízes, alimentando os folículos pilosos. Legumes, espinafre, vegetais de folhas verdes, carne e alimentos de origem animal são alimentos ricos em vitaminas do complexo B.

Zinco: Uma das principais causas da queda de cabelo é a deficiência de zinco. O zinco tem um papel importante na nutrição do cabelo e das raízes e na reparação dos tecidos. Carne vermelha, peixe, sementes de abóbora, sementes de girassol, nozes, amêndoas e ovos são alimentos que contêm zinco.

Ferro: A deficiência de ferro também pode causar queda de cabelo. O ferro é importante para nutrir e fortalecer o cabelo. Frango, peru, trigo, tâmaras, nozes e melado são alimentos ricos em ferro.

Vitamina E: Tem um papel importante no processo de cicatrização de feridas no corpo. Pode ajudar a curar feridas na área de operação após o transplante de cabelo. Nozes como azeite, peixe, amêndoas, sementes de girassol, avelãs são alimentos que contêm vitamina E.

Vitamina A: É uma vitamina importante no processo de crescimento e cicatrização de células e tecidos. Pode ser eficaz no processo de cicatrização dos tecidos após a operação de transplante capilar. Ovos, queijo, leite, peixe e frutas são alimentos ricos em vitamina A.

Aminoácidos: Vitamina importante para o fortalecimento dos cabelos. Na ausência de aminoácidos, o cabelo quebra e cai, fica sem vida e retarda seu crescimento. Carne vermelha, laticínios, peixes, peru, banana e melancia são alimentos ricos em aminoácidos.

Após o transplante capilar, é importante focar em alimentos que contenham essas vitaminas e minerais e criar uma dieta balanceada. Desta forma, o sucesso da operação de transplante capilar e o crescimento saudável do cabelo são mantidos. Além da alimentação, é importante seguir outros cuidados recomendados após a operação e agir de acordo com as recomendações do seu médico.